التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

موضوع: التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 22/6/2009, 7:09 am

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

دمتم بوووووود وصحه وسلامه

موضوع: رد: التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 25/6/2009, 3:32 pm

يعطيك العافيهـ

خيوو <<وان شاءاالله يستفيدو منها الاعضاء,,

موضوع: رد: التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 27/6/2009, 9:57 am

يعطيك العافية رعد الشمال

ليتهم يستفيدو من الكلام اللي تقوله

والمشكله انهم عبيطين ، مكتوب في البكت انه مضر بالصحة ويسبب السرطان ومع ذلك يشترونه

تحيلتي ودمت بصحة وعافية

موضوع: رد: التدخين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 27/6/2009, 9:59 am

هم لو يشيلونه من بالهم كان تركوه من زمان
بس على بالهم مدمنين
يلعبون على انفسهم

شاكر مروركم